식욕억제1 식욕억제하기에 도전, 식욕억제 방법 총정리 식욕억제하기에 도전, 식욕억제 방법 총정리 어제 저녁에도 뭐가 먹고 싶은걸 참는다고 혼이났다,ㅠ 다른 걸 하면서 참아보긴해도 괴롭?기는 마찬가지. 식욕억제 할 수 있는 방법, 없을까?? 식욕억제 방법 총정리~!! (실천이 되기를 바라며 하나하나 살펴보자) 1. 양치질을 자주하자. 양치질을 하고 나면 식욕이 좀 떨어진다고 하네요. 치약 속에 들어있는 성분이 식욕을 떨어트려 준다는 말도 있어요. 2. 물이나 녹차를 많이 마시자. 물이나 녹차를 마시면 변비예방에도 좋고, 혈액순환에도 도움이 되고 포만감도 느낄 수 있어요. 녹차의 카테킨 성분은 체내의 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키고, 식욕을 감소시키는 다이어트 효과까지 있다고 합니다. 비타민C가 많이 있어 피부도 좋아지구요♥ 3. 배고픔, 30분만 참자.. 2012. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
